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“平常的我活得比较辛苦,因为对别人的一举一动、情绪表现都比较敏感,因此就算只是一句听起来普通的话,我都很容易感知到对方的意思是什么——
例如表面上是关心,实际上是意图控制;或是表面上言语亲切,实际上却感觉到他在压抑不满,虽然对方不见得是针对你。”
“虽然每天都再调适接收到的不友善,也练习把对方的课题还给他,但还是经常忿忿不平地想:为什么他可以这样对我?”
一、本周主题:人与人之间的界限问题
1、付出这么多,你没满意过
2、我费尽心思得不到预期的反应
3、对方是否接受,不是看你付出多大心意
以上是上周的内容,以下就是本次的内容,敬请留意:
4、我是谁?【我】的范围到那里?
5、人总喜欢预测结果,因此产生压力
6、同样行为,本来就会引发不同反应
7、其实不是你的问题
二、学习方式:书籍精华探讨+个人故事分享
从心陪伴读书会
有心事,女生会找闺蜜聊,男生会去运动。
好像,很少人会去找一个更好更快的方法:专业咨询。
自己的问题还没严重到那个程度、额外花钱也贵、陌生环境和人不安全、不一定有效果。。。这是很多人对专业咨询的看法。
可是,每天都有大大小小的压力,每个人都需要一个情绪出口,而自己也不能每天都找到朋友去聊,对方也不一定能理解你,
真正帮到你,有时候还要不断解释,对方才懂。而且也给别人带来负能量。
所以,心艺希望用我们的爱心、耐心、专业、团体力量,提供一个充电的机会给大家!8大参加理由如下:
1、安全轻松的交谈氛围,为了让每个人都有足够的时间梳理,人数限制在小范围;
2、专业的咨询和引导思考,一周一方向(个人成长、爱情、职场、亲子);
3、陪伴者提供与当次主题相关的理论或实践的分享(大众心理学书籍中提炼);
4、没有批判、没有标签,只有同理、真诚、耐心和爱心的互动;
5、公益的价格;
6、定期的充电时间,每周一次的陪伴;
7、结交志同道合的新朋友;
8、体现自我价值,因为你的参与和分享会带给别人力量和方法。
我们尽力带着最大限度地抱持、包容、承托来进行,让你得到最大地心理支持,
感受到在这里,你是安全的、放松的、被支持着的。从而心生力量,带着每周一次的“充电”重回生活!
有爱、有专业、有支持的陪伴读书会,你愿意来吗?
二、读书会的带读者介绍:Echo Wong
澳大利亚Monash大学人力资源管理硕士
10年以上HR专业及管理职场生涯
国家认证的二级心理咨询师
国家认证的婚姻家庭咨询实训指导师
美国NLP大学机构认证的NLP高级执行师
两个孩子的母亲,研究各种亲子教育流派的理论和实践
2014年进入心理学领域(截至2020年8月)
工作坊场数:98场
心理辅导数:378人
夫妻双人辅导:47对
三、我们的目标:
让越来越多的人了解心理学,学会自我疗愈的方法,助人自助。
不需要多高昂的费用,不需要多费劲的学习,不需要多焦虑的投入,我们就是那样自然而然地以诚相见,以爱相聚!
四、我们已经实现:
超300人的活动群体,他们每天在线上热烈地互动,总有心理方面的话题在讨论,相互鼓励,相互学习!
他们之间收获了友谊和同频的交流机会,这让我们组织者很欣慰,愿你也加入我们这个好玩的大家庭!
期待你的到来,
让我们《184读书会》成为你,
心灵得到滋养的地方,
情感得以表达和接纳的时刻!