感谢自己，过了12月，做线下自我探索茶会这件事坚持满一年，真的很不容易；

最重要的事，感谢这一年来参与、支持、关注茶会的所有朋友，你们的鼓励让这份坚持有了意义。

*特别说明：

①自我探索是件需要好好准备的事，请尽量提前24小时报名，活动当天如未与主理人预约成功，请勿报名；因私自报名产生的平台手续费，由报名者承担，感谢理解。

②为了保障参与者的隐私和活动体验，所有活动，拒绝开场后空降，感谢理解。

“边城驿站·看见真实的自己”

12月自我探索成长共读书会

特别提示：

①不必买书，会提供电子版阅读资料，并有阅读环节设置，

②如未与主理人预约成功，活动当天请勿报名，因私自报名产生的平台手续费，由报名者承担，感谢理解。

主题：愤怒的功课

愤怒原是自然的情绪表现，但我们似乎很难找到理想的学习模范。人们通常不去探讨如何处理愤怒，而是去质疑它的合理性，用其他情绪代替，总而言之就是不去感受愤怒。我们必须学会用健康的方式表达愤怒，以免控制不成反被愤怒主宰。

时间：12.28（六）

地点：北京市东城区南竹竿胡同银河SOHO商场内咖啡馆（具体地址会以短信形式通知）

人数：1~10人（人数不同，结构设置会不同，放心参与）

费用：39元/人（含35元以下饮料1杯）

可退票时间：活动开始前48小时

体验过程中，请做到：

尊重每个人的隐私：不对外泄露任何听到的个人信息；

尊重每个人的时间：不打断他人的解读，同时安排好自己的发言时间；

尊重每个人的见解与想象：不评价、不否定他人的解读

最重要的是：适度暴露，保护好自己。

特别提示：

·自我探索对自我成长有帮助，却不宜沉迷；

·所有活动不能替代心理咨询和治疗，如有需求请向专业的机构和专业的从业人员寻求帮助。

·除指定环节外，全程禁止拍照、录像、录音。

·再次重申：所有活动拒绝开场后空降，感谢理解。

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